职场妈妈洗脸巧美容

一，洗脸水的温度:最适宜的温度是34摄氏度左右如果低于20摄氏度对于皮肤的滋养不利，可以引起面部血管收缩，使皮肤苍白，枯萎多皱如果高于38摄氏度可以引起血管和毛孔张开，使皮肤松弛无力，容易出现皱纹，使血管的弹性减弱，导致皮肤淤血，脱脂而干燥 二，洗脸水的硬度:洗脸要用软水，而不能用硬水软水是指河水，溪水，雨水，雪水，自来水硬水是指井水，池塘水因为地下的硬水富含钙，镁，铁，直接用硬水洗脸，可以使皮肤脱脂，变粗糙，毛孔外露，皱纹增多而加速皮肤衰老硬水要通过煮沸使之软化后再用 三，最佳洗脸水:将开水凉至34摄氏度左右洗脸此水的性质与生物细胞内的水十分接近，不仅容易透过细胞膜，溶解皮脂，开放汗腺管口使废物排出，而且有利于皮肤摄入水分，使面部柔软细腻富有弹性

母乳是宝宝的最好的粮食，世界儿童基金会建议，宝宝6个月前应该纯母乳喂养，条件允许可母乳喂养到2周岁。现在也越来越多的妈妈选择母乳喂养，但是对上班族妈妈来说，母乳喂养并不是一件容易的事。上班族妈妈该怎样给宝宝喂母乳？为了保证上班后宝宝也能吃到足够的母乳，建议上班族从以下几点入手:首先，在母婴分离的时候，用吸乳器吸出乳汁或自行将乳汁挤出，这样在分离的时候，即使没有宝宝吸奶，妈妈的乳房在排空后仍然能维持泌乳；其次，挤出或吸出的乳汁用奶瓶，储奶杯或储奶袋保存，以供分离的宝宝食用；第三，新挤出的母乳，不可在室温下放置，应冷冻或冷藏储存。冰箱4℃冷藏储存可放3-5天，冰箱冷冻室储存大约-16℃可放置6个月，冷藏柜储存-18℃可放置12个月；最后，宝宝需要吃奶的时候，不可用微波炉或炉灶直接加热母乳，可以将母乳放在温水中逐渐解冻，直至达到宝宝适宜饮用的温度，解冻后的母乳不可再冷冻，不能在室温下储存，冰箱冷藏可继续放置10小时。

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